ダイエットで顔が痩せ始めるのはいつ頃からですかね。
毎日1時間ウォーキングした場合 1ヶ月で約1キロの肉が落ちます。 3ヶ月ぐらいですかね。 ジョギングや水泳をすればもっと早く効果は出ます
3ヶ月半ほどダイエットを続けています。10キロほど減ったのですが、自分で見て顔まわりがすっきりしたかも？と思い始めたのは５キロ減ったあたりでしたね…二重顎気味だったのがすっきりし、全体的にシャープになりました。
