休校中に4キロほど太ってしまいました…道具等を使わずに出来るダイエット教えていただきたいです！！
標準だったら落とさなくていいですよ、標準より重いんだったら散歩しますか！食欲に強いんだったらリーンゲインズ、あとお菓子とジュースをやめてください！これだけで4キロ以上は軽く落ちます！
ありがとうございます、助かります！！参考にさせて頂きます！時間があったら散歩してみたいと思います！
