脂肪を落とすために筋トレをしているのですが、食事面で魚、鶏、牛、豚の中で優先順位を教えてください！
全部栄養バランスが問題なので、特定の食物を食べないというダイエットをしても脂肪は落ちません
鳥、牛、魚、豚、だと思う。
何の優先順位？カロリー？
