ダイエット＠カフェ
最新ダイエット情報と相談掲示板
おしえて！ダイエット掲示板
ダイエットしたいです。 デブという目線で友達からいわれます。友達は体重が軽いので。 運動はサボりがち
ダイエットしたいです。
デブという目線で友達からいわれます。友達は体重が軽いので。
運動はサボりがちになってしまいます。
食事制限も多少はしています。努力が足りないことは分かっています。でも食べないと貧血になってしまいます。
でも友達からはデブだのいわれます。私はブスだし。どうしたらいいのかわかりません。
身長158
体重49.3
上記は、標準の体型の様に思います。
デブでは、ありません。
アナタの友達さんが細いので、比較すると、そういう風に言われてしまうのでしょう。
食事も、過度に摂取している様には、見えません。
なので、おやつなどの間食をヤメ、甘い飲み物を、お茶に替えるなどしてはどうでしょう。
また、お風呂上りのアイスや果物も控えましょう。
甘党すぎて。ありがとうございます！
出来ることからしてみます！
>でも食べないと貧血になってしまいます。
女性には多いですよね。
糖質（米・パン・麺・スイーツ・スナック菓子・甘いドリンク）を控えて
たんぱく質（肉・魚・たまご・豆腐など）と野菜をしっかり取れば貧血にはなりません。
たんぱく質が取れないなら、プロティンと鉄分のサプリを飲めばいいです。
ドラッグストアやネットで安く売っていますよ。
私も使っています。
ありがとうございます！野菜苦手なので食べれても、レタスとキャベツくらいです。
私はブスだし、の決めつけが気に入りません。ブスか可愛いかなんて、最終的には「自分の好きな人に気に入ってもらえるかどうか」の一回勝負じゃあありませんか？
ここでみられる相談だけでも
「脈ありですか？」
「私は嫌われているのでしょうか？」
とか、ブス・可愛いに関わらず毎日膨大な数の質問がありますよね？
また、「どっちが可愛いですか？」的な質問もよく見られます。回答を見ると、結局個人の好みなんです。
要するに「あなたが可愛いかブスか」は別として、好きな彼氏と付き合えるかどうかは出会い次第なんですよ。
まず可愛い、ブスの先入観を捨てましょう。
その上で、もし体重が重すぎると思うのであればダイエットすればいいではありませんか。
ありがとうございます。