中学3年男子です中学生が断食ダイエットするとどうなるのでしょうか？だいたい期間は1週間くらいです
一時的に数kg減って、二週間後には元に戻る。そういうやり方は筋肉が減るので、痩せにくく太りやすい体に変わるという副作用つき。
逆にダメなんですね…！ありがとうございます！
医師の診断の上、経験豊富な指導者の元、正しい断食を行うべきです。成長期に間違った断食は身体だけではなく、精神衛生上も健康を損ないます。
ありがとうございます！
