ダイエット＠カフェ

糖質制限ダイエットを8月末から始め、100kgあった体重が現在88〜89kgまで落ちました。最初は順 by

糖質制限ダイエットを8月末から始め、100kgあった体重が現在88〜89kgまで落ちました。最初は順調に落ちていましたが、ダイエット開始2ヵ月半を過ぎた頃からあまり体重が減らなくなり、現在もキープしている状態です。

ダイエット前は食欲旺盛でしたが、ダイエットを始めてからだいぶ胃袋も縮み、今ではあまり食べたいという欲求がありません。体のことを考え、栄養あるものは食べてますが、酒やお菓子・炭水化物は控えている状況です。最近は料理の味つけも薄味がいいなと思うようにもなってます。

体重が変わらない以外は、良い傾向かと思うのですが…約2ヵ月体重をキープしたままなので、モチベーションが下がります。。停滞期でしょうか？原因がわからずしんどいです。

今晩は少しウォーキングしようと考えていますが…。