食べ過ぎて3kg太ったって言ってる人が居るんですけど見た目的に何一つ変わってないんですけどどうしてですか??
食事で糖質を摂ると血糖値が上がり、膵臓から血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されます。実は、このインスリンには血中の糖分を脂肪に換えて体にため込む働きが。血糖値が緩やかに上昇するのであれば問題ありませんが、急激に上昇するとインスリンは過剰に分泌され、体に脂肪をため込みやすくなってしまいます。内臓脂肪や体脂肪が 原因だと思われます。だから、見た目にはわかりません。
厚着で判りにくいとか…
それが1回の食事の話なら、食べたものの重さで体重が増えただけではないかと思います。出せば減ると思います。
