ダイエット中なのですが、朝から、4枚切りパン、黒糖ロール1個、バナナ、ヨーグルト、ガルボ、チョコパ

おしえて！ダイエット掲示板

ダイエット中なのですが、
朝から、4枚切りパン、黒糖ロール1個、バナナ、ヨーグルト、ガルボ、チョコパイ、菓子パン4分の1を食べてしまい猛烈に後悔しています。
朝って消費できますか？

2021年03月17日08時00分

後は絶食。
明日の晩まで。

出来ないから
また食べる。
運動はしない。

当たって無いなら、
態度で示しませうッ！

この回答へのお礼

絶食は代謝おちてしまうし、ストレスが溜まるので無理です（ ; ; ）
糖質制限がんばります

2021年03月17日08時00分

えらい食べちゃいましたね…(^_^;)
朝ですから、これから起きている時間が長いので、
消費し易いかと思います。
夜ですとすぐに寝る時間になってしまうので、
かなり厳しいと思います。
しかし、朝なので今日一日頑張ってみましょう。
さ、エネルギー満タン！頑張ろう☆

この回答へのお礼

ありがとうございます；＿；
励みになりました。

2021年03月17日08時00分