ダイエット中焼肉食べた日の夜は普通に食べていいんでしょうか肉 春巻き たこ焼き スイーツ ウインナー 唐揚げを食べました太りますかね
『肉を食べると太る』というのは間違った、および古い常識です。食べると太るのは米、パン、めんなどの糖質であり、肉を食べても太ることはありません。 ちなみに上記の中で糖質多めの食品は、春巻きとスイーツです。また、たこ焼きも小麦粉を使うので、たまににするといいです。
焼肉沢山食べたなら、夜は野菜サラダとか控えめにするか抜いた方が良いと思います。 カロリー摂りすぎで太ります。
焼肉食べる日は肉と野菜だけにして、ご飯や麺など炭水化物を断つのが良いです。
