納豆はダイエット中に食べても大丈夫ですか？あと、美肌効果はありますか？

おしえて！ダイエット掲示板

納豆はダイエット中に食べても大丈夫ですか？
あと、美肌効果はありますか？

2021年07月14日17時03分

栄養満点の発酵食品ですダイエットは勿論美容にも良いですよ。

2021年07月14日20時05分

全ての食材は、食べすぎなければ大丈夫です。
揚げ物でもファーストフードでも。

2021年07月14日21時02分

食べても問題ありません。
コカ・コーラを飲んでも大丈夫。何の問題もありません。

美肌効果は難しいですね。人によります。

・・・
　栄養バランスの良い適量の食事
　適度な運動
　十分な睡眠
この3つを毎日心がけていれば大丈夫。

2021年07月14日19時04分

納豆菌は腸内環境を好転ざますので、是非、毎日食して下さい。
大豆は健康食品の王者でございます。

2021年07月14日19時01分

ダイエットと美肌、両方の効果があります。
https://www.ntv.co.jp/baguette/articles/92s5f1q7 …

2021年07月14日17時03分

いいと思いますよ

2021年07月14日17時03分

大豆は畑の肉や

2021年07月14日17時03分