タイトルどおりです。
減っていくなら、ありますね!現実にはなかなか減らないので楽しくないんですが…
私もダイエットの経験はありますがなかなか減らない そんなものですよね。でも、その、なかなかでも、減っていく事に楽しさがあるのかな、と思いまして当然 私は無かったので聞きました。回答ありがとうございました。
100キロカロリーは脂肪換算で9グラム1日100キロの摂取を減らし、100キロ余計に運動すれば18グラム減る事となります一か月だと540グラム一年だと6.5キロこれが、ダイエット従って楽しさの問題ではなく、毎日体重を記録していくことが大事一日単位であれば9グラムなんて全くの誤差の範囲内毎日、長く記録し続けるのが大事だと思われます内臓脂肪を落とすと謳うサプリを飲み、腸内の宿便が一気に落ち、瞬間で5キロ痩せても意味はないのです
記録するのをわずらわしく感じない性質も大事かもしれません。ありがとうございます。