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リバウンドせずに成功するダイエット方法ありますか?今普通体型ですがここから4キロ落としたいです。 by

リバウンドせずに成功するダイエット方法ありますか?今普通体型ですがここから4キロ落としたいです。

2021年08月07日15時03分

by ちろと私は来世恋人

水を沢山飲むと食べたものが出やすくなってリバウンドしないと思います!!あと食物繊維の豊富な食べ物をとるとでやすくなります。あと水を沢山飲むと肌も綺麗になりますし!

この回答へのお礼

分かりました!
実践してみたいと思います!

2021年08月07日15時04分

by hgfy76

普通体型って具体的に身長と体重はなんでしょうか?

自分の標準体重って177cmだから68kgなんですが、これだと間違えなくただのデブになります。

自分自身、ずっと60kg以下をキープしてたので私にとっては177cm58kgぐらいが私にとっての「普通体型」です。

「普通」って幅がありすぎてアドバイスのしようがありません。

2021年08月07日15時04分

by bari_saku

今の身長体重を教えて下さい。

2021年08月07日15時04分