ダイエット＠カフェ

by akiraTM

これじゃ何も分からない。
今何㎏で、どれくらいの期間で何㎏痩せたいのかも分からない。
白菜4/1って何の4/1？もやし1袋とは、玉ねぎ半分とは、にんにく4片とは？
たぶんその食事では痩せる前にぶっ倒れる。
タンパク質も炭水化物もエネルギーになるものもほぼないので、栄養失調になる。
カルシウム不足で将来的には骨粗鬆症にまっしぐら。
今いくつか知りませんが、早ければ30歳になる前に閉経して、ちょっと歩いたらつまづいてその拍子に転んだ足の骨が折れる、ついた手の骨が折れる。
そしてそのまま寝たきり生活に入ります。

悪いことは言いません。
ネットで検索してきちんと栄養管理も考えたダイエットして下さい。