脂質異常症と診断されたのでカロリー計算をしなければいけません。 カロリー計算の仕方は袋の後ろとかに書かれてるカロリーを足して行けば良い話ですよね。
それはカロリーを計算するんじゃなく油脂を減らすんじゃないの？(油を使ってるもの)カロリーって基本的に油脂と糖質だよ？んで個人的にはサプリメントのdear-natura(ディアナチュラ)のEPA＆DHAを毎日１錠程度(本体には６錠って書いてあるけどな)飲むとコレステロール値抑えられるよ(実体験)運動と食物繊維取るのもいいよ それでかなーり抑えられる後は普段から揚げ物等の油脂を食べないように気をつければいい
脂質異常を下げる薬の処方はなかったのですか…？
