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間違えて質問締め切りにしちゃいましたのでまた投稿します! 先月8キロ痩せたのですが、1ヶ月経たたずに by

間違えて質問締め切りにしちゃいましたのでまた投稿します!
先月8キロ痩せたのですが、1ヶ月経たたずに6キロ太りました…
過去にも10キロ痩せて16キロ太りました…
何をやってもリバウンドして今度こそ痩せたいので
ダイエット成功してよかったことあれば教えてください!
恋人ができた、仕事がうまくいった、友達ができた
なんでもいいです
それを糧にダイエットしたいのでお願いします!

2021年09月19日00時03分

by bari_saku

たぶん、痩せ方に問題があるんだと思います。
一気に痩せようとしていませんか?
ダイエットは、期間限定の修行ではありません。
痩せることよりも維持することの方が難しいので、月に1kgくらいのペースでゆっくり落とすといいです。

この回答へのお礼

貴重なアドバイスありがとうございます!
焦らずゆっくり痩せていきたいと思います。

2021年09月19日01時00分