朝、昼しっかりご飯も食べて夜はご飯抜きのダイエットと朝、昼はしっかり食べて、夜は食べないダイエットどちらが痩せやすく綺麗に痩せますか？
抜くのはダメ。それはダイエットとは言わない。ご飯抜いても差ほど変わらないから、一食の量を減らしてきちんと三食摂りましょう。
