ダイエット＠カフェ

24の社会人です！ 高校3の時太っていて腹筋を割りたくて毎日腹筋、食事制限を欠かさず続けて割れてそこ by

24の社会人です！
高校3の時太っていて腹筋を割りたくて毎日腹筋、食事制限を欠かさず続けて割れてそこから2年くらい継続したんですが食事制限をするのが我慢できなくなり腹筋もやめて食事制限もやめてしまい2019年くらいになると腹筋すは脂肪に変わりお腹が膨らんできてまた最近腹筋を割りたくて毎日欠かさず腹筋、食事制限をしてるんですが見ての通りまったく脂肪は落ちないし全然痩せません！
1回したことはもう現実にならないんですか？
後朝ごはんは忙しくて食べれないんですがお手軽に簡単に食べれる食べれる物とかありますか？
ダイエットで朝ごはん抜くのは良くないと言ってましたからかね！