ダイエット＠カフェ
最新ダイエット情報と相談掲示板
おしえて！ダイエット掲示板
聞いてください(；＿；) ずっとダイエットをしてて、食事制限はなし(元々1日2食だったし食べるの大好
聞いてください(；＿；)
ずっとダイエットをしてて、食事制限はなし(元々1日2食だったし食べるの大好きなのでストレスのかからないように)で有酸素運動、無酸素運動、ストレッチでダイエット頑張ってて、やっと痩せれたんです…！！
けど嬉しさで『パーティ☆』とか言ってお菓子600カロリーくらい食べちゃったんです(そのうちの200カロリー位は消費しました(⍢))
一日じゃリバウンドしませんよね、、？
たぶん大丈夫ですが、戻ってしまったらまた粛々と続けるだけです。
他人と何かを食べに行くなんて、この先の人生でいくらでもあります。
そういうイベントを計算に入れたダイエット計画にしないと、心が折れますよ。
この回答へのお礼
そうですね！！
計算を入れたダイエット頑張ります！！
回答ありがとうございました！！