ダイエット＠カフェ

糖尿病ですね。

ここ最近、断食の日（てか食欲がわかない）→1日1食の日→と交互に続いてます。

断食の日はほぼ寝込んでて、寝込んでいる最中は食欲も湧かず、水分すらほぼ摂りません（とっても５００ｍｌ）

今日は、1日半ぶりに摂った反動かやたら腹が減ります。

血糖コントロール的に断食は良くないのは分かってます。