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16時間ダイエットについて、昨日の昼12時半にご飯を食べたんですが次の日(今日)何時まで断食したら良 by

16時間ダイエットについて、昨日の昼12時半にご飯を食べたんですが次の日(今日)何時まで断食したら良いですか?

2022年08月27日09時02分

by hanzo2000

もう16時間以上経過しているので(今朝の4時半で16時間が経過しています)、いますぐ食べても大丈夫です。

この回答へのお礼

ありがとう!

2022年08月27日09時03分

by わんこ大戦争

昨日の昼12時半に食べたのなら
今日の12時半で12時間経っています。
そこから後4時間で16時間ですよ。

夕方4時半になったら食べて下さい。

2022年08月27日11時00分